Alla inlägg under januari 2009
Så var det fredagkväll då, ska bli mys i soffan framför tv:n, ska ju se lets dance såklart :-P
Efter nio ska jag hämta EL på flygplatsen och köra henne hem till sig, sen ska jag fortsätta ligga i soffan. 2 filmer är hyrda oxå så det blir en riktigt skön kväll hihi
Ha det så bra där ute:-)
Frukost: Mjölk, flingor, ½ banan & blåbär
Mellis:
Lunch: Vv-låda lax & potatis. 1 kiwi
Mellis: Latte & 1 äpple
Middag: Hemmagjord pizza. 1 kiwi
Kvällis: Solrosfrön & lite sorbet
Motion:
* 30 min promenad
Ja tydligen är det någon som kommit på att man kan blogga om småbloggar och hittat in till just mig ?!? VA????? Min lilla sketna blogg, hur gick det till ?
Personen ifråga tycker det är märkligt att jag skrivit tre inlägg efter varandra om vad jag äter. Hehe, ja det kan ju tyckas lite lustigt men ibland hinner man ju inte skriva om "viktigare" saker. Sen tycker hon det är konstigt att man vid morgontid kan veta vad man "åt" till lunch...fast det tycker inte jag e så konstigt, ofta tar man ju med en matlåda och då vet man ju redan på morgonen vad man ska äta till lunch, eller hur ?
Nä, nu ska min värkande kropp strax ut till tvättstugan, hej svejs !
Igår vägde jag mig ju men glömde totalt bort att skriva ner det här i bloggen. Hur kan man glömma en sån viktig sak ?!? hehe
Nåja, jag vägde i alla fall 1,2 kg mindre än förra onsdagen så jag är väldigt nöjd :-D
Nu äter jag frukost och sen ska jag iväg och jobba. Ikväll är det tvättning, blä men det är alltid skönt att somna i en renbäddad säng :-)
Frukost: Mjölk, flingor & blåbär
Mellis:
Lunch: Canelloni & 1 kiwi
Mellis: Kaffelatte
Middag: Paj
Kvällis:
Motion:
* 30 min promenad till & från jobbet
* några kortare promenader i kylan
Jag var ÄNTLIGEN iväg och tränade, shit vad skoj det var och så härlig känsla efteråt, jag hade nästan glömt hur härligt det är.
Var på en timmes pump, mina muskler existerar typ inte så det var jävligt jobbigt men gick ändå bättre än förväntat. Nu känner jag mig mör och väntar på att träningsvärken ska komma, dag 2 brukar vara värst :-P
Nu blir det en liten sväng i skogen med Alice och sen en skön kväll hemma i soffan :-)
Frukost: 1 ägg, 1 macka med skinka & keso. Mjölk, flingor & blåbär. Te
Mellis:
Lunch: Vv-låda (kyckling & pasta) Rivna morötter.
Mellis: Kaffe med mjölk & 1 kiwi
Middag: Falafel, quinoa & bönor
Kvällis: Fruktsallad
Motion:
* 1 timme pump
* kortare promenader
Frukost: Mjölk, flingor & blåbär
Mellis:
Lunch: Spenatsoppa, 3 knäcke med messmör & 1 kiwi
Mellis: 1 äpple
Middag: Grönsaksbiffar, bönor, rivna morötter, liten bit paj
Kvällis: 1 passionsfrukt
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 |
22 |
23 | 24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
31 | ||||
|