Alla inlägg den 17 januari 2009
Nu sitter jag och peppar mig själv inför ett träningspass klockan 10.15 Det är step muskel som gäller och hur det går kan bli intressan,träningsvärken från i onsdags sitter fortfarande kvar :-P
Blir att promenera dit men jag blir hämtad och det känns skönt, lite lat får man väl ändå vara ? ;-)
Sen blir det en sväng till ÖB och sen hem igen, hann bara med att se ena filmen igår kväll så det blir att se den andra filmen under dagen.
Geeuuu seee schönnnt :-D
Frukost: Mjölk,flingor, ½ banan & blåbär
Mellis:
Lunch: Vv-låda biff & potatis
Mellis: Kaffe med mjölk & 1 kiwi
Middag: Hemmagjord pizza
Kvällis:
Motion:
* 1 timmes promenad
* 1 timmes step-muskel pass
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 |
22 |
23 | 24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
31 | ||||
|